NAJPIERW SAMI TWORZYMY WŁASNE  NAWYKI A POTEM ONE TWORZĄ NAS

Zmień nawyki – zmienisz swoje życie!

Nazywam się Beata Sokołowska i uczę jak skutecznie zmieniać nawyki. Np.

   nawyki myślenia, które Ci nie służy, ograniczające przekonania

   nawyki związane z niezdrowym stylem życia

   nawyki narzekania, krytykowania bądź zamartwiania się

   nawyki działania w sytuacjach trudnych i stresujących

   nawyki nie odkładania działania na później (budowanie samodyscypliny)

   nawyki by nie odkładać realizowania tego co jest dla Ciebie ważne

Czy jakiekolwiek inne nawyki, bo narzędzia, z którymi Cię zapoznam są do zastosowania do budowania dowolnego nawyku związanego bądź z naszym zdrowym przekonaniem o sobie czy o czymś, bądź z naszym zachowaniem służącym zdrowiu i osiąganiu swoich celów. Bądź jednym i drugim bo przekonania determinują nasze nawyki a nawyki wzmacniają lub tworzą przekonania. By zmiana była efektywna i odpowiadała indywidualnym potrzebom – nauka zmiany nawyków będzie realizowana w trzech kursach. Każdy z nich stanowi odrębną całość, ale też jednocześnie może być uzupełnieniem pozostałych. W ten sposób będziesz mogła/mógł wybrać tylko to, co uznasz, że jest potrzebne Tobie.

Różne kursy – indywidualne potrzeby!

⇒ By zmiana była efektywna i odpowiadała Twoim indywidualnym potrzebom – nauka zmiany nawyków będzie realizowana w trzech kursach.

⇒ Każdy z nich stanowi odrębną całość, ale też jednocześnie może być uzupełnieniem pozostałych.

W ten sposób możesz wybrać tylko to, co uznasz, że jest potrzebne Tobie.

Każdy może dokonać zmiany!

Każdy z nas może znaleźć swoją równowagę i kształtować swoje życie poprzez osobiste zmiany. Od naszych nawyków zależy gdzie będziemy w życiu za rok, dwa, dziesięć lat.

Narzędzia, z którymi Cię zapoznam można zastosować do budowania dowolnego nawyku związanego z naszym sposobem myślenia lub zachowaniem. Albo z jednym i drugim bo przekonania determinują nasze nawyki, a nawyki wzmacniają i tworzą przekonania.

Zmieniaj to, co Ci nie służy by:

Znaleźć swoją równowagę!

Każdy z nas ma inne potrzeby by czuć spełnienie i równowagę. Startujemy też z różnych pozycji. Nasze działania i nawyki muszą być do tego dostosowane. MOŻEMY OKREŚLIĆ DOKŁADNIE TO CZEGO MY POTRZEBUJEMY!

Zrealizować swoje cele!

Każdy cel jaki sobie wyznaczamy wymaga dostosowania działań i zachowań. Często brak realizacji celu wynika z tego, że brakuje nam nawyku działań, które nas do niego zbliżają. MOŻEMY TO ZMIENIĆ!

Cieszyć się nagrodą satysfakcji i pewności siebie!

Przeprowadzanie zmian w naszym życiu wzmacnia satysfakcję z życia. Każda, nawet najdrobniejsza zmiana, którą wprowadzimy my sami – przynosi efekty i buduje naszą pewność siebie. Z CZASEM JEST CORAZ ŁATWIEJ!

Podjąć wyzwanie by tworzyć swoje życie!

Przeprowadzanie zmian jest wyzwaniem i wymaga odwagi. Ale kiedy się na to zdecydujemy – będziemy mieć wpływ na swoje życie i na skuteczną realizację swoich postanowień. JEST TO OSIĄGALNE DLA KAŻDEGO!

Zmieniając nawyki zyskujesz

1.

Większą skuteczność działania

2.

Pewność siebie.

3.

Większe poczucie własnej wartości.

4.

Zadowolenie z siebie.

5.

Poprawę jakości życia.

6.

Zrealizowane projekty i spełnione marzenia.

Ważne informacje o kursach

Każdy kurs realizowany jest w podobny sposób.

KURS ONLINE

Kurs w całości odbywa się online. Wystarczy mieć dostęp do internetu aby z kursu korzystać. Kurs jest na specjalnej platformie do, której otrzymujesz login i hasło.

MATERIAŁY

Kurs zawiera krótkie filmy, nagrania audio każdej lekcji, transkrypcje nagrań, ćwiczenia, materiały dodatkowe. Możesz je pobrać na dowolny nośnik by było Ci łatwo z nich korzystać zgodnie z tym jaki jest Twój ulubiony sposób nauki.

v

GRUPA WSPARCIA

Otrzymujesz dostęp do grupy na Facebooku, której celem jest wymiana doświadczeń, wzajemne motywowanie się i wspieranie. Grupa jest miejscem gdzie możesz zadawać pytania i dzielić się swoimi spostrzeżeniami.

l

PRAKTYKA

Kurs zawiera najważniejszą wiedzę, do zastosowania w praktyce. Praktyka jest najważniejsza i przynosi zmianę. Zgodnie z tym kurs to 20% tego co potrzebne z wiedzy i 80% ćwiczeń praktycznych.

i

LOGICZNY PROCES

Moduły w kursie są ułożone tak, aby ułatwiać naukę. Mają właściwą kolejność a to czego uczysz się na początku kursu przydaje się w jego dalszych częściach. Przechodzisz je krok za krokiem – i dlatego codziennie uzyskujesz dostęp do kolejnej lekcji a nie do wszystkich lekcji na raz.

}

KRÓTKIE LEKCJE

Każda z lekcji trwa nie więcej niż 30 minut. Realizujesz lekcje kiedy chcesz i gdzie chcesz tak aby było Ci najwygodniej zadbać o systematyczność.

GWARANCJA SATYSFAKCJI

Jeżeli kurs nie spełni Twoich oczekiwań w ciągu trzech dni od jego rozpoczęcia – zwrócę Ci 100%

wpłaconych przez Ciebie pieniędzy. Warunkiem jest przesłanie na mail do godz. 24:00 trzeciego

dnia od daty rozpoczęcia kursu, informacji, że z niego rezygnujesz.

Nie musisz podawać powodu swojej decyzji.

Otrzymujesz więcej niż treści lekcji

Aby zmiana zaistniała potrzebne jest praktyczne wykorzystanie wiedzy. A to zdecydowanie łatwiej zrobić kiedy mamy wsparcie. Dlatego w ramach kursu otrzymujesz:

 Ćwiczenia do wykonania na  każdy dzień, które ułatwią Ci przejście przez proces tego co chcesz zmienić i osiągnięcie Twoich celów.

Praktyczne narzędzia, które będziesz mogła/mógł stosować w codziennym życiu tak by samodzielnie zmieniać to co Ci nie służy.

Możliwość wzajemnego wspierania się, rozmowy, wymiany doświadczeń z innymi uczestnikami kursu na grupie na Facebooku.

Spotkanie ze mną na live w grupie na Facebooku w trakcie trwania kursu podczas, którego odpowiem na Twoje pytania i wątpliwości.

Dostęp do materiałów kursu nieograniczony w czasie – uwzględniający dostęp do aktualizacji i zmian w kursie jeśli takie będą robione.

Nieograniczony w czasie dostęp do grupy na Facebooku po zakończeniu kursu – dawaj z siebie i bierz bo to wzmacnia i Ciebie i innych.

Wpływ na przyszłe materiały dodatkowe kursu (z całą pewnością będę się starała uwzględnić Twoje prośby i sugestie).

Nawyki kształtują nasze zachowania.
Zachowania kształtują nasze życie.
To co robisz na co dzień decyduje o tym
czy osiągasz swoje cele.

Nadchodzące kursy

Zima 2018/2019

Zima 2019

Wiosna 2019

Kursy oczyszczania

Ja w mediach

Masz pytania? Napisz do mnie.

12 + 2 =

Wysyłając maila wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych w celach marketingowych. Twoja zgoda jest mi potrzebna abym mogła odpowiedzieć na Twoją wiadomość.