NAJPIERW TWORZYMY SWOJE NAWYKI,
A POTEM ONE TWORZĄ NAS
KURSY ONLINE
Nazywam się Beata Sokołowska i uczę jak skutecznie zmieniać nawyki. Np.
nawyki myślenia, które Ci nie służy, ograniczające przekonania
nawyki związane ze stylem życia
nawyki odżywiania
nawyki narzekania, krytykowania bądź zamartwiania się
nawyki działania w sytuacjach trudnych i stresujących
nawyki nie odkładania działania na później (budowanie samodyscypliny)
Różne kursy – indywidualne potrzeby!
⇒ By zmiana była efektywna i odpowiadała Twoim indywidualnym potrzebom – nauka zmiany nawyków może być realizowana w różnych kursach.
⇒ Każdy z nich stanowi odrębną całość, ale też jednocześnie może być uzupełnieniem pozostałych.
W ten sposób możesz wybrać tylko to, co uznasz, że jest potrzebne Tobie.
Każdy może dokonać zmiany!
Każdy z nas może znaleźć swoją równowagę i kształtować swoje życie poprzez osobiste zmiany. Od naszych nawyków zależy gdzie będziemy w życiu za rok, dwa, dziesięć lat.
Narzędzia, z którymi Cię zapoznam można zastosować do budowania dowolnego nawyku związanego z naszym sposobem myślenia lub zachowaniem. Albo z jednym i drugim bo przekonania determinują nasze nawyki, a nawyki wzmacniają i tworzą przekonania.
Zmieniaj to, co Ci nie służy by:
Znaleźć swoją równowagę!
Każdy z nas ma inne potrzeby by czuć spełnienie i równowagę. Startujemy też z różnych pozycji. Nasze działania i nawyki muszą być do tego dostosowane. MOŻEMY OKREŚLIĆ DOKŁADNIE TO CZEGO MY POTRZEBUJEMY!
Zrealizować swoje cele!
Każdy cel jaki sobie wyznaczamy wymaga dostosowania działań i zachowań. Często brak realizacji celu wynika z tego, że brakuje nam nawyku działań, które nas do niego zbliżają. MOŻEMY TO ZMIENIĆ!
Cieszyć się nagrodą satysfakcji i pewności siebie!
Przeprowadzanie zmian w naszym życiu wzmacnia satysfakcję z życia. Każda, nawet najdrobniejsza zmiana, którą wprowadzimy my sami – przynosi efekty i buduje naszą pewność siebie. Z CZASEM JEST CORAZ ŁATWIEJ!
Podjąć wyzwanie by tworzyć swoje życie!
Przeprowadzanie zmian jest wyzwaniem i wymaga odwagi. Ale kiedy się na to zdecydujemy – będziemy mieć wpływ na swoje życie i na skuteczną realizację swoich postanowień. JEST TO OSIĄGALNE DLA KAŻDEGO!
Moduły
30 – 50 minut
5 – 21 dniowe
kursy
Wiedza
Niezbędna do zmian
Ćwiczenia
Przełożenie wiedzy na praktykę
Systematyczność
Utrwala zmianę
“Wiedza drąży skałę”
Zyskaj
Ważne informacje o kursach
Każdy kurs realizowany jest w podobny sposób.
KURS ONLINE
Kurs w całości odbywa się online. Wystarczy mieć dostęp do internetu aby z kursu korzystać. Kurs jest na specjalnej platformie do, której otrzymujesz login i hasło.
MATERIAŁY
Kurs zawiera krótkie filmy, nagrania audio każdej lekcji, transkrypcje nagrań, ćwiczenia, materiały dodatkowe. Możesz je pobrać na dowolny nośnik by było Ci łatwo z nich korzystać zgodnie z tym jaki jest Twój ulubiony sposób nauki.
GRUPA WSPARCIA
Niektóre kursy obejmują dostęp do grupy na Facebooku, której celem jest wymiana doświadczeń, wzajemne motywowanie się i wspieranie. Grupa jest miejscem gdzie możesz zadawać pytania i dzielić się swoimi spostrzeżeniami.
PRAKTYKA
Kurs zawiera najważniejszą wiedzę, do zastosowania w praktyce. Praktyka jest najważniejsza i przynosi zmianę. Zgodnie z tym kurs to 20% tego co potrzebne z wiedzy i 80% ćwiczeń praktycznych.
LOGICZNY PROCES
Moduły w kursie są ułożone tak, aby ułatwiać naukę. Mają właściwą kolejność a to czego uczysz się na początku kursu przydaje się w jego dalszych częściach. Przechodzisz je krok za krokiem – i dlatego codziennie uzyskujesz dostęp do kolejnej lekcji a nie do wszystkich lekcji na raz.
KRÓTKIE LEKCJE
Każda z lekcji trwa nie więcej niż 30 minut. Realizujesz lekcje kiedy chcesz i gdzie chcesz tak aby było Ci najwygodniej zadbać o systematyczność.
Kursy online – zadbaj o zdrowe emocje, myśli i ciało
Jak pozbyć się ograniczających przekonań
od 187 zł
- Brakuje Ci pewności siebie?
- Dość często odczuwasz nieprzyjemne emocje?
- Martwisz się lub masz wrażenie, że nie wykorzystujesz możliwości w życiu?
W tym kursie:
Nauczysz się jak rozpoznawać co Cię blokuje i ogranicza oraz jaki to ma związek z tym jak się czujesz.
Nauczysz się jak to zmieniać i jak zadbać o swoje emocje.
Poznasz nadzwyczajne w działaniu i proste narzędzie do stosowania na co dzień, którego stosowanie zmienia jakość życia.
Zdrowe odżywianie w 21 dni
od 179 zł
- Trudno jest Ci zmienić swoje odżywianie na zdrowe?
- Wracasz do starych nawyków i nie masz już pomysłu jak sobie poradzić?
W tym kursie:
Nauczysz się jak odkryć i wzmacniać motywację i siłę woli.
Poznasz najprostsze zasady odżywiania, które pomogą Ci jeść zdrowo bez stosowania diety.
Nauczysz się procesu zmiany nawyku krok za krokiem a dodatkowo prawdopodobnie doświadczysz też poprawy samopoczucia.
Tygodniowe oczyszczanie dla kobiet
od 97 zł
- Brakuje Ci energii?
- Czujesz zmęczenie i chciałabyś zregenerować siły życiowe?
- Detoks wydaje Ci się zbyt wymagający?
W tym kursie:
Poznasz program, który pokochasz. Kompletny, prosty i dający efekty.
Ten detoks nie tylko oczyszcza, ale też regeneruje układ trawienny, odżywia i poprawia przyswajanie składników odżywczych.
To bezpieczny program dla każdej kobiety.
Pakiet - Kurs oczyszczanie i zdrowe odżywianie
197 zł
- Chcesz oczyścić organizm i szybko poprawić samopoczucie.
- Ale jednocześnie długo utrzymać efekty dzięki zmianie nawyków odżywiania.
- Ten pakiet jest dla Ciebie
Pakiet dwóch kursów
To dwa doskonale dopełniające się kursy.
Przeprowadź oczyszczanie, które wzmocni Twój organizm i
pozostań przy dobrych nawykach.
Odkryj swój talent
Zapis na listę
- Nie jesteś pewien swoich mocnych stron i tego w czym możesz być najlepszy?
- Nie czujesz satysfakcji z tego co robisz?
W tym kursie:
Odkryjesz punkt styku pomiędzy tym co przychodzi Ci z lekkością i do czego masz talent, tym co wyzwala w Tobie energię oraz warunkami, w których działasz najlepiej
Dzięki temu połączysz wiedzę o tym w czym możesz być najlepszy z tym co Ci w duszy gra.
Jak wyrobić nawyk samodyscypliny
Zapis na listę
- Chcesz coś robić dla siebie, ale brakuje Ci samodyscypliny?
- Robisz postanowienia, które szybko przestajesz realizować?
- Trudno Ci jest zmieniać nawyki?
Zapisz się
W tym kursie:
Poznasz w jaki sposób wzmacniać samodyscyplinę.
Nauczysz się odkrywać i zmieniać przekonania, które sabotują nawyk samodyscypliny.
Nauczysz się też stosować zasady, które będą budowały Twoją wytrwałość.
Oczyszczanie organizmu w 14 dni
Od 39 zł
- Trudno jest Ci zmobilizować się samej by zrobić detoks?
- Łatwiej Ci go zrobić przy wsparciu grupy?
- Brakuje Ci energii, doświadczasz różnych dolegliwości ciała?
W tym kursie:
Zapraszam Cię do wspólnego (na grupie fb) detoksu warzywno-owocowego.
To program dający wiele efektów dla samopoczucia, odmładzający organizm i uruchamiający siły jego samouzdrawiania.
Wkrótce trening - zostań swoim coachem
Zostań swoim coachem - trening wkrótce
Ja w mediach
Masz pytania?
Napisz do mnie.
Wysyłając maila wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych w celach marketingowych. Twoja zgoda jest mi potrzebna abym mogła odpowiedzieć na Twoją wiadomość.