NAJPIERW TWORZYMY SWOJE NAWYKI,
A POTEM ONE TWORZĄ NAS
KURSY ONLINE
Nazywam się Beata Sokołowska i uczę jak skutecznie zmieniać nawyki. Np.
nawyki myślenia, które Ci nie służy, ograniczające przekonania
nawyki związane ze stylem życia
nawyki odżywiania
nawyki narzekania, krytykowania bądź zamartwiania się
nawyki działania w sytuacjach trudnych i stresujących
nawyki nie odkładania działania na później (budowanie samodyscypliny)
Różne kursy – indywidualne potrzeby!
⇒ By zmiana była efektywna i odpowiadała Twoim indywidualnym potrzebom – nauka zmiany nawyków może być realizowana w różnych kursach.
⇒ Każdy z nich stanowi odrębną całość, ale też jednocześnie może być uzupełnieniem pozostałych.
W ten sposób możesz wybrać tylko to, co uznasz, że jest potrzebne Tobie.
Każdy może dokonać zmiany!
Każdy z nas może znaleźć swoją równowagę i kształtować swoje życie poprzez osobiste zmiany. Od naszych nawyków zależy gdzie będziemy w życiu za rok, dwa, dziesięć lat.
Narzędzia, z którymi Cię zapoznam można zastosować do budowania dowolnego nawyku związanego z naszym sposobem myślenia lub zachowaniem. Albo z jednym i drugim bo przekonania determinują nasze nawyki, a nawyki wzmacniają i tworzą przekonania.
Zmieniaj to, co Ci nie służy by:
Znaleźć swoją równowagę!
Każdy z nas ma inne potrzeby by czuć spełnienie i równowagę. Startujemy też z różnych pozycji. Nasze działania i nawyki muszą być do tego dostosowane. MOŻEMY OKREŚLIĆ DOKŁADNIE TO CZEGO MY POTRZEBUJEMY!
Zrealizować swoje cele!
Każdy cel jaki sobie wyznaczamy wymaga dostosowania działań i zachowań. Często brak realizacji celu wynika z tego, że brakuje nam nawyku działań, które nas do niego zbliżają. MOŻEMY TO ZMIENIĆ!
Cieszyć się nagrodą satysfakcji i pewności siebie!
Przeprowadzanie zmian w naszym życiu wzmacnia satysfakcję z życia. Każda, nawet najdrobniejsza zmiana, którą wprowadzimy my sami – przynosi efekty i buduje naszą pewność siebie. Z CZASEM JEST CORAZ ŁATWIEJ!
Podjąć wyzwanie by tworzyć swoje życie!
Przeprowadzanie zmian jest wyzwaniem i wymaga odwagi. Ale kiedy się na to zdecydujemy – będziemy mieć wpływ na swoje życie i na skuteczną realizację swoich postanowień. JEST TO OSIĄGALNE DLA KAŻDEGO!
Zmieniając nawyki zyskujesz
1.
Większą skuteczność działania
2.
Pewność siebie.
3.
Większe poczucie własnej wartości.
4.
Zadowolenie z siebie.
5.
Poprawę jakości życia.
6.
Zrealizowane projekty i spełnione marzenia.
Ważne informacje o kursach
Każdy kurs realizowany jest w podobny sposób.
KURS ONLINE
Kurs w całości odbywa się online. Wystarczy mieć dostęp do internetu aby z kursu korzystać. Kurs jest na specjalnej platformie do, której otrzymujesz login i hasło.
MATERIAŁY
Kurs zawiera krótkie filmy, nagrania audio każdej lekcji, transkrypcje nagrań, ćwiczenia, materiały dodatkowe. Możesz je pobrać na dowolny nośnik by było Ci łatwo z nich korzystać zgodnie z tym jaki jest Twój ulubiony sposób nauki.
GRUPA WSPARCIA
Niektóre kursy obejmują dostęp do grupy na Facebooku, której celem jest wymiana doświadczeń, wzajemne motywowanie się i wspieranie. Grupa jest miejscem gdzie możesz zadawać pytania i dzielić się swoimi spostrzeżeniami.
PRAKTYKA
Kurs zawiera najważniejszą wiedzę, do zastosowania w praktyce. Praktyka jest najważniejsza i przynosi zmianę. Zgodnie z tym kurs to 20% tego co potrzebne z wiedzy i 80% ćwiczeń praktycznych.
LOGICZNY PROCES
Moduły w kursie są ułożone tak, aby ułatwiać naukę. Mają właściwą kolejność a to czego uczysz się na początku kursu przydaje się w jego dalszych częściach. Przechodzisz je krok za krokiem – i dlatego codziennie uzyskujesz dostęp do kolejnej lekcji a nie do wszystkich lekcji na raz.
KRÓTKIE LEKCJE
Każda z lekcji trwa nie więcej niż 30 minut. Realizujesz lekcje kiedy chcesz i gdzie chcesz tak aby było Ci najwygodniej zadbać o systematyczność.
Otrzymujesz więcej niż treści lekcji
Aby zmiana zaistniała potrzebne jest praktyczne wykorzystanie wiedzy. W ramach kursu otrzymujesz:
♦ Ćwiczenia do wykonania na każdy dzień, które ułatwią Ci przejście przez proces tego co chcesz zmienić i osiągnięcie Twoich celów.
♦ Praktyczne narzędzia, które będziesz mogła/mógł stosować w codziennym życiu tak by samodzielnie zmieniać to co Ci nie służy.
♦ Dostęp do materiałów kursu nieograniczony w czasie – uwzględniający dostęp do aktualizacji i zmian w kursie jeśli takie będą robione.
♦ Wpływ na przyszłe materiały dodatkowe kursu (z całą pewnością będę się starała uwzględnić Twoje prośby i sugestie).
♦ Niektóre kursy mają też grupę na Facebooku. Celem jest wzajemne wsparcie, rozmowy, wymiany doświadczeń z innymi uczestnikami kursu i spotkanie ze mną na live w trakcie trwania kursu podczas, którego odpowiem na Twoje pytania i wątpliwości.
Nawyki kształtują nasze zachowania.
Zachowania kształtują nasze życie.
To co robisz na co dzień decyduje o tym
czy osiągasz swoje cele.
Nadchodzące kursy
Marzec 2019
Rok 2019
Rok 2019
Kursy oczyszczania i odżywiania
7 – 18 Października
Kwiecień/maj 2019
Rok 2019
Ja w mediach
Masz pytania? Napisz do mnie.
Wysyłając maila wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych w celach marketingowych. Twoja zgoda jest mi potrzebna abym mogła odpowiedzieć na Twoją wiadomość.